படிக்கும்போது கவனத்தைச் சிதறடிக்கும் செயலிகளைத் தடுப்பது எப்படி

படிப்பு அமர்வுக்குப் பொருந்தும் விதியைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்

காலக்கெடு எதுவாக இருந்தாலும் பாதுகாக்க விரும்பும் அமர்வுக்கு நிலையான நேரக்கணிப்பான் பொருந்தும். தினசரி பயன்பாட்டு வரம்பு செயலியில் செலவிடும் நேரத்தைக் கட்டுப்படுத்தும். காலக்கெடு சார்ந்த தடுப்பு முடிவுநேரம் நெருங்கும் முடியாத வேலைக்கு எதிர்வினையாற்றும். இவை வெவ்வேறு தேவைகளை நிறைவேற்றுகின்றன; உண்மையான பிரச்சினைக்கேற்றதைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

உதாரணமாக, இன்றிரவு சமர்ப்பிக்க வேண்டிய பயிற்சித்தாள் தேர்ந்த காலக்கெடு வரம்புக்குள் வந்தால் Nonlate தடுப்புக்குத் தகுதி பெறலாம். அடுத்த மாதம் முடிக்க வேண்டிய மீள்பார்வைப் பணி தகுதி பெறாமல் இருக்கலாம். தடுப்பை வற்புறுத்துவதற்காக உண்மையான சமர்ப்பிப்பு நேரத்தை மாற்றாதீர்கள். நாள்காட்டி நிகழ்வுகள் தடுப்பை இயக்காது.

செய்யக்கூடிய ஒரு அமர்வை அமைக்கவும்

கற்றல் தளம், அங்கீகரிப்புச் செயலி, வாசிப்புக் கருவிகளை அணுகக்கூடியதாக வைக்கவும். கவனச்சிதறல் செயலியில் முக்கிய பாடச் செய்திகள் வந்தால், தடுப்புப் பட்டியலில் சேர்ப்பதற்கு முன் அவற்றை எப்படிப் பார்ப்பது என முடிவெடுக்கவும். பட்டிப் பெயர்களும் அனுமதிப் படிகளும் சாதனம், செயலிப் பதிப்புக்கு ஏற்ப மாறும்.

1. “எல்லாவற்றையும் படிப்பது” என்பதற்குப் பதில் “மூன்று பத்திகளின் வடிவமைப்பை உருவாக்குவது” போன்ற தெளிவான அடுத்த செயலைக் குறிப்பிடவும்.
2. Nonlate-இல் பணியையும் அதன் உண்மையான காலக்கெடுவையும் சேர்க்கவும். திட்டமிடல் அல்லது அட்டவணையில் வேலை நேரத்தைத் தேர்க; திட்டமிடுவதால் காலக்கெடு நகராது.
3. கவனச்சிதறல் செயலிகளையும் காலக்கெடு வரம்பையும் தேர்ந்து, தடுப்பை இயக்கி, iPhone-இல் Screen Time அல்லது Android-இல் Accessibility அமைப்பைப் பின்பற்றவும்.
4. முடியாத பணி தகுதிபெறும் நேரத்தில் ஒரு தேர்ந்த செயலியைச் சோதிக்கவும். எதிர்பாராத அணுகலுக்குக் காரணம் செயலிலுள்ள இடைவெளியா அல்லது நீக்கப்பட்ட அனுமதியா எனப் பார்க்கவும்.

இடைவெளிகளைத் திட்டமிட்டு முடித்ததைச் சரிபார்க்கவும்

தொடங்கும் முன் நிறுத்தும் இடத்தைத் தேர்க: ஒரு கேள்வியை முடித்தல், வடிவமைப்பைப் பரிசீலித்தல் அல்லது சமாளிக்கக்கூடிய நேரம் வேலை செய்தல். ஆதரிக்கப்படும் நேரமிட்ட இடைவெளிகள் பணிகள் காலக்கெடுவில் இருந்தாலும் அணுகலை அனுமதிக்கலாம். விருப்பமான Focus Lock தடுப்புத் திரையின் விரைவு இடைவெளிப் பொத்தானை அகற்றும்; ஆனால் காலக்கெடுப் பணி சரிபார்ப்பு மற்றும் சிந்தனை இடைநிறுத்தத்திற்குப் பிறகு முகப்பிலிருந்து இடைவெளி தொடங்கலாம்.

நிறுத்தும்போது வேலையை ஆய்வு செய்து உரிய பணியை முடிந்ததாகக் குறிக்கவும். Nonlate பணி சமர்ப்பிப்பையோ வேலைத் தரத்தையோ சரிபார்க்காது. மற்றொரு தகுதியான முடியாத பணி தடுப்பைத் தொடரச் செய்யலாம். தடுப்பைப் படிப்புக்குத் திரும்பும் நினைவூட்டலாக எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்; படித்துவிட்டதற்கான சான்றாக அல்ல.

பொதுவான கேள்விகள்

இதை இலவசமாக முயலலாமா?

Nonlate Free திட்டத்தில் கைமுறைப் பணிகளும் அதிகபட்சம் மூன்று கவனச்சிதறல் செயலிகளுக்கான அடிப்படைத் தடுப்பும் உள்ளன. இணைக்கப்பட்ட மூலங்களுக்கு தனி சோதனை மற்றும் சந்தா வரம்புகள் உண்டு.

முழுப் படிப்பு நேரமும் எல்லாச் செயலிகளும் தடுக்கப்படுமா?

இல்லை. Nonlate தேர்ந்த செயலிகள், தகுதியான முடியாத பணிகள், காலக்கெடு வரம்பு, கிடைக்கும் இடைவெளி அமைப்புகளைச் சரிபார்க்கும். இது மீற முடியாத சாதனப் பூட்டோ கவனத்திற்கான உத்தரவாதமோ அல்ல.

படிப்புக்குத் தொலைபேசி தேவைப்பட்டால்?

நீங்கள் தேர்ந்த கவனச்சிதறல்களை மட்டும் தடுக்கவும். பாடப் பொருள்களையும் அவசியக் கருவிகளையும் பயன்படுத்த அனுமதித்து, வேலைக்குத் திரும்புவதை எளிதாக்கச் சிறிய அடுத்த செயலைத் தேர்க.