Nonlate · iPhone & Android
学习时如何拦截干扰应用
你打开手机查看作业，却不知不觉开始刷内容。实用的学习设置应当打断这种偏离，同时让笔记、课程资料和必要沟通保持可用。先选一项具体作业，再找出那几个总让你分心的应用。
本指南由 Nonlate 的开发方发布，介绍我们应用的工作方式，并非独立的产品对比。
简短的回答
学习时要拦截应用，先选定干扰应用，保留必要的学习工具，再决定需要固定学习计时器，还是与未完成到期任务相关的拦截。Nonlate 使用符合条件的任务和所选到期时间范围；仅仅创建学习时段并不会启动拦截。
选择符合学习需要的规则
固定计时器适合无论有没有截止时间都想保护的学习时段。每日使用限额限制某个应用的使用时长。按截止时间拦截则针对临近截止时间的未完成工作。这些规则解决不同需求，请根据自己的实际问题选择。
例如，今晚要交的练习进入所选到期时间范围后，可能符合 Nonlate 的拦截条件。下个月到期的复习任务则未必符合。不要仅为触发拦截而修改真正的提交截止时间。日历事件不会触发拦截。
安排一段可完成的学习时间
保持学习平台、身份验证器和阅读工具可用。如果一个干扰应用同时接收重要课程消息，加入拦截名单前先决定如何查看这些消息。菜单名称和权限步骤会因设备和应用版本而异。
- 明确一个具体的下一步，例如列出三个段落的提纲，而不是“把所有内容都学完”。
- 在 Nonlate 中添加任务及其真实截止时间。在规划器或日程中选择何时工作；安排工作时间不会推迟截止时间。
- 选定干扰应用和到期时间范围，启用拦截，并在 iPhone 上完成“屏幕使用时间”设置，或在 Android 上完成无障碍设置。
- 在一项未完成任务符合条件时，测试一个选定的应用。如果仍能打开，请检查是否有正在进行的休息，或权限是否被撤销。
安排休息并核对完成的工作
开始前先选好停下来的节点：完成一道题、检查提纲，或工作一段可承受的时间。受支持的限时休息可让你在任务仍到期时访问应用。可选的 Focus Lock 会移除拦截界面的快捷休息按钮，但在检查到期任务并经过反思暂停后，仍可从首页启动休息。
停下来时，检查工作并将相应任务标记完成。Nonlate 不会验证作业是否已提交，也不会验证工作质量。另一项符合条件的未完成任务可能继续触发拦截。把拦截看作回到学习的提醒，而不是已经学过的证明。
常见问题
可以免费尝试吗？
Nonlate 的 Free 套餐包含手动任务，以及最多三个干扰应用的基本拦截。连接来源有独立的试用和订阅限制。
会在整个学习时段拦截所有应用吗？
不会。Nonlate 会检查选定应用、符合条件的未完成任务、到期时间范围和可用休息设置。它不是无法绕过的设备锁，也不保证注意力集中。
如果学习时需要手机怎么办？
只拦截你选定的干扰应用。保持课程资料和必要工具可用，并把下一步缩小，让自己更容易回到工作。