अभ्यास करताना लक्ष विचलित करणारी ॲप कशी ब्लॉक करावीत

तुमच्या अभ्यास सत्राला योग्य नियम निवडा

मुदतींचा विचार न करता जपायच्या सत्रासाठी ठरावीक टायमर योग्य आहे. दैनंदिन वापर मर्यादा ॲपमधला वेळ मर्यादित करते. मुदतीवर आधारित ब्लॉकिंग मुदत जवळ येणाऱ्या अपूर्ण कामाला प्रतिसाद देते. या नियमांचे उद्देश वेगळे आहेत; प्रत्यक्ष समस्येला योग्य तो निवडा.

उदाहरणार्थ, आज रात्री सादर करायचे वर्कशीट निवडलेल्या मुदतीच्या कालावधीत आले तर Nonlate ब्लॉकिंगसाठी पात्र होऊ शकते. पुढील महिन्यातील उजळणीचे काम कदाचित नसेल. फक्त ब्लॉक करवण्यासाठी खरी सादरीकरणाची मुदत बदलू नका. कॅलेंडर कार्यक्रम ब्लॉकिंग सुरू करत नाहीत.

हाताळता येईल असे एक सत्र तयार करा

शिकण्याचे प्लॅटफॉर्म, ओळख पडताळणी ॲप आणि वाचन साधने उपलब्ध ठेवा. लक्ष विचलित करणाऱ्या ॲपमध्ये महत्त्वाचे अभ्याससंदेशही येत असतील तर ब्लॉक यादीत घालण्यापूर्वी ते कसे पाहाल ते ठरवा. मेनूची नावे आणि परवानगीचे टप्पे उपकरण व ॲप आवृत्तीनुसार बदलतात.

1. “सगळा अभ्यास करणे” ऐवजी “तीन परिच्छेदांची रूपरेषा करणे” अशी ठोस पुढची कृती ठरवा.
2. Nonlateमध्ये काम आणि त्याची खरी मुदत जोडा. नियोजक किंवा वेळापत्रकात कामाची वेळ निवडा; नियोजनाने मुदत पुढे जात नाही.
3. लक्ष विचलित करणारी ॲप व मुदतीचा कालावधी निवडून ब्लॉकिंग सुरू करा आणि iPhoneवर Screen Time किंवा Androidवर Accessibility सेटअप पाळा.
4. अपूर्ण काम पात्र असताना निवडलेल्या एका ॲपची चाचणी घ्या. अनपेक्षित प्रवेशामागे सक्रिय ब्रेक किंवा काढलेली परवानगी आहे का तपासा.

ब्रेक ठरवा आणि पूर्ण केलेले काम पाहा

सुरुवातीपूर्वी थांबण्याची जागा निवडा: एक प्रश्न पूर्ण करणे, रूपरेषा तपासणे किंवा हाताळता येईल इतका वेळ काम करणे. समर्थित वेळबद्ध ब्रेक कामांची मुदत असतानाही प्रवेश देऊ शकतात. ऐच्छिक Focus Lock ब्लॉकरमधले झटपट ब्रेक बटण काढते; पण मुदतबद्ध काम तपासून व चिंतनाचा विराम झाल्यावर होममधून ब्रेक सुरू करता येतो.

थांबताना काम तपासा आणि योग्य काम पूर्ण झाल्याचे चिन्हांकित करा. Nonlate असाइनमेंट सादर करणे किंवा कामाचा दर्जा पडताळत नाही. दुसरे पात्र अपूर्ण काम ब्लॉकिंग चालू ठेवू शकते. व्यत्ययाला पुन्हा अभ्यासाकडे येण्याची सूचना माना, अभ्यास झाल्याचा पुरावा नव्हे.

सामान्य प्रश्न

हे मोफत वापरून पाहता येईल?

Nonlateच्या Free योजनेत हाताने कामे आणि जास्तीत जास्त तीन लक्ष विचलित करणाऱ्या ॲपचे मूलभूत ब्लॉकिंग आहे. जोडलेल्या स्रोतांच्या चाचणी आणि सदस्यत्व मर्यादा स्वतंत्र आहेत.

संपूर्ण अभ्यास सत्रात प्रत्येक ॲप ब्लॉक होईल?

नाही. Nonlate निवडलेली ॲप, पात्र अपूर्ण कामे, मुदतीचा कालावधी आणि उपलब्ध ब्रेक सेटिंग तपासते. हे भेदता न येणारे उपकरणाचे कुलूप किंवा एकाग्रतेची हमी नाही.

अभ्यासासाठी फोन हवा असेल तर?

तुम्ही निवडलेले लक्ष विचलनच ब्लॉक करा. अभ्यास साहित्य व आवश्यक साधने उपलब्ध ठेवून कामाकडे परतणे सोपे करण्यासाठी लहान पुढची कृती ठरवा.