Nonlate · iPhone & Android
Slik blokkerer du distraherende apper når du studerer
Du åpner telefonen for å sjekke en oppgave og ender med å scrolle. Et nyttig studieoppsett avbryter denne omveien samtidig som notater, kursmateriell og viktig kommunikasjon er tilgjengelig. Begynn med én konkret arbeidsoppgave og de få appene som stadig trekker oppmerksomheten bort.
Denne veiledningen er utgitt av produsenten av Nonlate og forklarer appens tilnærming. Det er ikke en uavhengig produktsammenligning.
Det korte svaret
For å blokkere apper mens du studerer velger du de distraherende appene, beholder tilgangen til nødvendige verktøy og avgjør om du trenger en fast tidtaker eller blokkering knyttet til uferdige oppgaver som snart skal være ferdige. Nonlate bruker oppgaver som oppfyller vilkårene og et valgt tidsvindu før fristen; en studieøkt aktiverer ikke blokkering i seg selv.
Velg regelen som passer studieøkten
En fast tidtaker passer for en økt du vil beskytte uavhengig av frister. En daglig bruksgrense begrenser tiden i en app. Fristbasert blokkering reagerer på uferdig arbeid med en frist som nærmer seg. Reglene dekker ulike behov; velg den som passer det faktiske problemet ditt.
Et arbeidsark som skal leveres i kveld, kan for eksempel utløse Nonlate-blokkering hvis det ligger innenfor det valgte tidsvinduet. En repetisjonsoppgave med frist neste måned gjør det kanskje ikke. Ikke endre en ekte leveringsfrist bare for å tvinge fram en blokkering. Kalenderhendelser utløser ikke blokkering.
Forbered én overkommelig økt
Hold læringsplattformen, autentiseringsappen og leseverktøy tilgjengelige. Hvis en distraherende app også inneholder viktige kursmeldinger, bør du bestemme hvordan du vil lese dem før du legger appen til i blokkeringslisten. Menytekster og trinn for tillatelser varierer med enhet og appversjon.
- Definer en konkret neste handling, som å lage en disposisjon til tre avsnitt, i stedet for å «studere alt».
- Legg til oppgaven og den ekte fristen i Nonlate. Velg når du vil jobbe i Planner eller Schedule; planlegging flytter ikke fristen.
- Velg distraherende apper og tidsvinduet før fristen, aktiver blokkering og følg oppsettet for Skjermtid på iPhone eller Tilgjengelighet på Android.
- Test én valgt app mens en uferdig oppgave oppfyller vilkårene. Sjekk om en aktiv pause eller en tilbakekalt tillatelse forklarer uventet tilgang.
Planlegg pauser og sjekk hva du har fullført
Velg et stoppunkt før du begynner: fullfør et spørsmål, gå gjennom disposisjonen eller jobb i et overkommelig tidsrom. Støttede tidsbegrensede pauser kan gi tilgang mens oppgaver fortsatt er aktuelle. Valgfri Focus Lock fjerner knappen for hurtigpause fra blokkeringen, men du kan fortsatt starte en pause fra Home etter en sjekk av oppgavene og en refleksjonspause.
Når du stopper, gjennomgår du arbeidet og markerer riktig oppgave som fullført. Nonlate kontrollerer ikke innlevering eller kvaliteten på arbeidet. En annen uferdig oppgave som oppfyller vilkårene, kan holde blokkeringen aktiv. Se avbruddet som en oppfordring til å gå tilbake til studiene, ikke som bevis på at du har studert.
Vanlige spørsmål
Kan jeg prøve dette gratis?
Nonlates Free-abonnement inkluderer manuelle oppgaver og grunnleggende blokkering av opptil tre distraherende apper. Tilkoblede kilder har egne prøve- og abonnementsgrenser.
Vil den blokkere alle apper under hele studieøkten?
Nei. Nonlate sjekker valgte apper, uferdige oppgaver som oppfyller vilkårene, tidsvinduet før fristen og tilgjengelige pauseinnstillinger. Det er verken en manipulasjonssikker enhetslås eller en garanti for konsentrasjon.
Hva om jeg trenger telefonen til å studere?
Blokker bare distraksjonene du velger. Hold kursmateriell og viktige verktøy tilgjengelige, og bruk en liten neste handling for å gjøre det lettere å komme tilbake til arbeidet.