Nonlate · iPhone & Android
Sådan blokerer du distraherende apps, mens du studerer
Du åbner telefonen for at tjekke en opgave og ender med at scrolle. En nyttig studieopsætning afbryder den omvej, mens noter, kursusmaterialer og vigtig kommunikation stadig er tilgængelige. Begynd med ét konkret stykke arbejde og de få apps, der gentagne gange fjerner din opmærksomhed.
Denne guide er udgivet af producenten af Nonlate og forklarer vores apps tilgang. Det er ikke en uafhængig produktsammenligning.
Det korte svar
For at blokere apps under studierne vælger du de distraherende apps, holder nødvendige studieværktøjer tilgængelige og afgør, om du har brug for en fast timer eller blokering knyttet til ufærdige opgaver med nært forestående deadlines. Nonlate bruger relevante opgaver og et valgt tidsvindue før deadline; en studiesession aktiverer ikke i sig selv blokering.
Vælg den regel, der passer til din studiesession
En fast timer passer til en session, du vil beskytte uanset deadlines. En daglig forbrugsgrænse begrænser tiden i en app. Deadlinebaseret blokering reagerer på ufærdigt arbejde, hvis deadline nærmer sig. Reglerne dækker forskellige behov; vælg den, der passer til dit faktiske problem.
Et opgaveark, der skal afleveres i aften, kan eksempelvis udløse Nonlates blokering, hvis det ligger inden for det valgte tidsvindue. En repetitionsopgave til næste måned gør det måske ikke. Flyt ikke en reel afleveringsfrist blot for at fremtvinge en blokering. Kalenderbegivenheder udløser ikke blokering.
Forbered én overkommelig session
Hold læringsplatformen, godkendelsesappen og læseværktøjer tilgængelige. Hvis en distraherende app også indeholder vigtige kursusbeskeder, så beslut, hvordan du vil læse dem, før du føjer appen til blokeringslisten. Menutekster og trin til tilladelser varierer efter enhed og appversion.
- Definér en konkret næste handling, såsom at lave en disposition til tre afsnit, i stedet for at ”studere alt”.
- Tilføj opgaven og dens reelle deadline i Nonlate. Vælg arbejdstid i Planner eller Schedule; planlægning ændrer ikke deadline.
- Vælg distraherende apps og tidsvinduet før deadline, aktivér blokering, og følg opsætningen for Skærmtid på iPhone eller Tilgængelighed på Android.
- Test én valgt app, mens en ufærdig opgave opfylder betingelserne. Undersøg, om en aktiv pause eller en tilbagekaldt tilladelse forklarer uventet adgang.
Planlæg pauser, og tjek det afsluttede arbejde
Vælg et stoppunkt inden start: afslut et spørgsmål, gennemgå dispositionen eller arbejd i et overkommeligt tidsrum. Understøttede tidsbegrænsede pauser kan give adgang, mens der stadig er aktuelle opgaver. Den valgfrie Focus Lock fjerner knappen til hurtig pause fra blokeringen, men du kan stadig starte en pause fra Home efter et tjek af opgaverne og en refleksionspause.
Når du stopper, skal du gennemgå arbejdet og markere den relevante opgave som færdig. Nonlate kontrollerer ikke aflevering eller arbejdets kvalitet. En anden relevant ufærdig opgave kan holde blokeringen aktiv. Betragt afbrydelsen som en opfordring til at studere videre, ikke som bevis på, at du har studeret.
Almindelige spørgsmål
Kan jeg prøve det gratis?
Manuelle opgaver og grundlæggende blokering af op til tre distraherende apps er med i Nonlates Free-abonnement. Forbundne kilder har særskilte prøve- og abonnementsgrænser.
Blokerer den alle apps under hele min studiesession?
Nej. Nonlate tjekker valgte apps, relevante ufærdige opgaver, tidsvinduet før deadline og tilgængelige pauseindstillinger. Det er hverken en manipulationssikker enhedslås eller en garanti for koncentration.
Hvad hvis jeg skal bruge telefonen til at studere?
Blokér kun de distraktioner, du vælger. Hold kursusmaterialer og vigtige værktøjer tilgængelige, og brug en lille næste handling til at gøre det lettere at vende tilbage til arbejdet.