حظر التطبيقات · iPhone وAndroid
كيفية حظر التطبيقات التي تشتت انتباهك حتى تنتهي من مهامك
قد تفتح تطبيقًا اجتماعيًا تلقائيًا دون تفكير. يتيح لك حظر يراعي المهام التوقف لحظة عندما يحتاج العمل غير المكتمل إلى انتباهك، دون الحاجة إلى حظر هاتفك طوال اليوم.
تم نشر هذا الدليل بواسطة صانع Nonlate ويشرح نهج تطبيقنا. إنها ليست مقارنة منتج مستقلة.
الجواب القصير
استخدم أداة لحظر التطبيقات تتحقق من المهام غير المكتملة، لا مجرد مؤقت. في Nonlate، تختار التطبيقات المشتتة والفترة قبل موعد استحقاق المهام. عندما تفتح تطبيقًا محددًا وتكون هناك مهمة غير مكتملة مؤهلة للحظر ومتأخرة أو مستحقة ضمن تلك الفترة، يحظر Nonlate الوصول عبر الواجهة التي يدعمها جهازك.
هذا ليس قفلًا دائمًا حتى تكتمل كل مهمة في قائمتك. لا تزال إجراءات الاستراحة المتاحة وإعدادات الحظر الخاصة بك مهمة. أحداث التقويم لا تؤدي إلى الحظر.
قم بإعداد الحظر مع مراعاة الموعد النهائي في Nonlate
أضف العمل الذي يحتاج إلى الاهتمام بالفعل
قم بإنشاء مهمة في المهام وحدد لها موعدًا نهائيًا واقعيًا. يمكنك أيضًا الاتصال بخدمة المهام المدعومة. ابدأ بمهمة يدوية إذا كنت تريد تجربة الحظر دون الاتصال بحساب آخر.
اختر بعض التطبيقات التي تشتت الانتباه
افتح الإعدادات، وابحث عن حظر التطبيقات، ثم اختر التطبيقات المحظورة. حدد التطبيقات التي تميل إلى فتحها بدلاً من بدء العمل. أكمل خطوات الأذونات التي يعرضها Nonlate لنظامك الأساسي.
اختر متى تقاطعك المهام القريبة من موعد الاستحقاق
في إعدادات الحظر، ابحث عن الخيار الذي يحدد المدة التي يبدأ فيها الحظر قبل استحقاق المهام. اختر فترة تناسب يومك وتأكد من تشغيل الحظر. لا ينبغي التعامل مع مهمة تستحق الأسبوع المقبل مثل مهمة تستحق قريبًا، إلا إذا كانت الفترة التي اخترتها تشملها.
خصص وقتاً للقيام بالمهمة
استخدم المخطط والجدول الزمني لاختيار وقت العمل. لا يؤدي التخطيط لمهمة إلى تغيير موعدها النهائي، كما أن حدث التقويم ليس مهمة تفعّل الحظر.
تحقق من إعدادات المقاطعة والاستراحة
افتح أحد تطبيقات التشتيت التي حددتها بينما تكون المهمة غير المكتملة مؤهلة للحظر. ارجع إلى العمل، أو استخدم استراحة محددة بوقت عندما يكون ذلك مناسبًا. يقوم Focus Lock الاختياري بإزالة زر الاستراحة السريعة من أداة الحظر؛ لا يزال من الممكن بدء فترة الاستراحة من الصفحة الرئيسية داخل Nonlate بعد التحقق من المهام الواجبة والتوقف المؤقت للتفكير.
يمكن أن تختلف صياغة القائمة باختلاف إصدار التطبيق ولغته. حافظ على سهولة الوصول إلى أدوات الاتصال والملاحة والطوارئ الأساسية عند اختيار عوامل التشتيت التي تريد حظرها.
ما هي التغييرات بين iPhone و Android؟
الفكرة واحدة: المهام المستحقة قبل التطبيقات المشتتة التي تختارها. لكن أنظمة التشغيل تسمح بشاشات حظر مختلفة.
لا تهدف أي من النسختين إلى إدارة الأجهزة بطريقة يستحيل تجاوزها. تؤثر الأذونات وخيارات الاستراحة المتاحة وإعدادات نظام التشغيل في ما يمكن حظره. وتبقى هذه الإعدادات تحت سيطرتك.
مثال عملي: تقرير مستحق الليلة
لنفترض أن موعد تسليم تقريرك هو الثامنة مساءً، وأنك اخترت فترة قبل الاستحقاق تشمل هذا الموعد. واخترت أيضًا تطبيقًا اجتماعيًا بوصفه مصدر تشتيت. إذا لم يكن التقرير مكتملًا عند فتح ذلك التطبيق، فقد يقاطع Nonlate الوصول إليه.
تساعدك إضافة جلسة عمل إلى المخطِّط على تحديد وقت البدء، لكنها لا تغير الموعد النهائي في الثامنة مساءً. عند إكمال التقرير، تزول هذه المهمة كسبب للحظر. وقد تُبقي مهمة أخرى غير مكتملة تستوفي الشروط الحظر نشطًا؛ فإكمال مهمة واحدة لا يفتح بالضرورة كل التطبيقات المحددة.
في حالة عدم ظهور الحظر
- تحقق من المهمة: هل ما زالت غير مكتملة، ومؤهلة لتفعيل الحظر، وضمن الفترة المحددة قبل موعد الاستحقاق؟ تحقق أيضًا من أي إعداد خاص بحظر التطبيقات لهذه المهمة.
- التحقق من التطبيق: هل هو موجود في قائمة التطبيقات المحظورة التي حددتها، وهل المنع قيد التشغيل؟
- التحقق من الوصول المؤقت: يمكن أن تسمح الاستراحة النشطة بالوصول أثناء بقاء المهام مستحقة.
- تحقق من الأذونات: يحتاج iPhone إلى تفويض Screen Time، ويحتاج Android إلى إذن إمكانية الوصول المطلوب. إذا أُلغي الإذن، فأعد اتباع خطوات الإعداد داخل التطبيق.
- تحقق من المهام المتصلة: حدّث Nonlate إذا تغيرت مهمة في خدمة أخرى. تعتمد سرعة المزامنة على مزود الخدمة والخطة والأذونات وقيود عمل الجهاز في الخلفية؛ ولا تكون المزامنة فورية دائمًا.
إذا استمرت المشكلة، اتصل بدعم Nonlate مع إصدار التطبيق وجهازك والخطوات التي أدت إلى ذلك. لا تقم بتضمين كلمات المرور أو محتوى المهام الخاصة الذي لا ترغب في مشاركته.
الأسئلة الشائعة
هل يمكنني تجربة ذلك بدون اشتراك؟
نعم. تشمل خطة Nonlate المجانية المهام المضافة يدويًا والحظر الأساسي لما يصل إلى ثلاثة تطبيقات مشتتة. لا تحتاج إلى حساب Nonlate، وجميع الخطط خالية من الإعلانات. الاتصال بمصدر خارجي اختياري، وله حدود منفصلة للتجربة والاشتراك. راجع الخطط وتفاصيل التجربة الحالية؛ وتُطبّق أسعار المتجر المحلي وشروط الشراء الخاصة به.
هل سيتم حظر التطبيقات عندما يكون التقويم الخاص بي مشغولاً؟
لا. تظهر أحداث التقويم في الجدول ولكنها لا تؤدي إلى الحظر. يقوم Nonlate بالتحقق من المهام المؤهلة غير المكتملة والمواعيد النهائية لها بدلاً من ذلك.
هل هذا هو نفس الحد اليومي لوقت النظر إلى الشاشة؟
لا. يعتمد حد الاستخدام اليومي على الوقت الذي تقضيه في التطبيق. أما حظر Nonlate المرتبط بالمواعيد النهائية فيعتمد على المهام غير المكتملة التي اقترب موعدها أو تأخرت. إذا كنت تحتاج فقط إلى حد يومي ثابت للاستخدام، فقد تكفي أدوات وقت الشاشة المدمجة في هاتفك.
هل الحجب يضمن لي إنهاء عملي؟
لا. الحظر يضيف احتكاكًا قبل التشتيت؛ لا يقوم بالمهمة نيابةً عنك. قم بإقرانها بالإجراء التالي الصغير وجلسة عمل واقعية. تجنب التعامل مع التطبيق كضمان للإنتاجية.