مسدود کردن برنامه · iPhone & Android
چگونه برنامه‌های حواس‌پرتی را تا زمانی که کارهایتان تمام شود مسدود کنید
باز کردن یک برنامه اجتماعی می‌تواند خودکار باشد. زمانی که کار ناتمام به توجه شما نیاز دارد، بدون اینکه مجبور شوید تمام روز تلفن خود را مسدود کنید، یک مسدودکننده آگاه از وظایف، یک مکث اضافه می‌کند.
این راهنما توسط سازنده Nonlate منتشر شده است و رویکرد برنامه ما را توضیح می‌دهد. این یک مقایسه محصول مستقل نیست.
پاسخ کوتاه
از مسدودکننده‌ای استفاده کنید که کارهای ناتمام را بررسی می‌کند، نه فقط یک زمان‌سنج. در Nonlate برنامه‌های حواس‌پرت‌کن و بازهٔ پیش از موعد را انتخاب می‌کنید. اگر هنگام باز شدن برنامهٔ انتخابی، موعد یک کار واجد شرایط گذشته باشد یا در آن بازه برسد، Nonlate دسترسی را به روشی که دستگاه پشتیبانی می‌کند مسدود می‌کند.
این یک قفل دائمی تا زمان تکمیل همهٔ کارهای فهرست نیست. گزینه‌های استراحت موجود و تنظیمات مسدودسازی شما همچنان اثر دارند. رویدادهای تقویم مسدودسازی را فعال نمی‌کنند.
مسدودسازی مبتنی بر موعد را در Nonlate راه‌اندازی کنید
کارهایی را که واقعاً نیاز به توجه دارند اضافه کنید
یک کار در Tasks ایجاد کنید و به آن مهلت واقعی بدهید. همچنین می توانید یک سرویس وظیفه پشتیبانی شده را متصل کنید. اگر می‌خواهید بدون اتصال حساب دیگری مسدود کنید، با یک کار دستی شروع کنید.
چند برنامه حواس پرتی را انتخاب کنید
تنظیمات را باز کنید، «مسدودسازی برنامه‌ها» و سپس «برنامه‌های مسدودشده» را انتخاب کنید. برنامه‌هایی را برگزینید که معمولاً به جای شروع کار باز می‌کنید. مراحل مجوزی را که Nonlate برای پلتفرم شما نشان می‌دهد کامل کنید.
انتخاب کنید کارهای موعدرسیده یا نزدیک به موعد چه زمانی استفاده از برنامه را متوقف کنند
در تنظیمات مسدودکننده، گزینهٔ «اگر موعد کارها در این بازه است، مسدود کن» را پیدا کنید. بازه‌ای متناسب با روزتان انتخاب کنید و مطمئن شوید مسدودسازی روشن است. کاری با موعد هفتهٔ آینده نباید مانند کاری با موعد نزدیک در نظر گرفته شود، مگر اینکه بازهٔ انتخابی شما آن را هم در بر بگیرد.
برای انجام کار وقت بگذارید
برای انتخاب زمان کار از برنامه‌ریز و زمان‌بندی استفاده کنید. برنامه‌ریزی یک کار موعد آن را تغییر نمی‌دهد و رویداد تقویم، کاری نیست که مسدودسازی را فعال کند.
تنظیمات توقف استفاده و استراحت را بررسی کنید
وقتی یک کار ناتمام شرایط مسدودسازی را دارد، یکی از برنامه‌های حواس‌پرت‌کن انتخابی را باز کنید. به کار برگردید یا در صورت مناسب بودن از استراحت مدت‌دارِ پشتیبانی‌شده استفاده کنید. قابلیت اختیاری Focus Lock دکمهٔ استراحت سریع را از مسدودکننده حذف می‌کند؛ با این حال، پس از بررسی کارهای موعدرسیده و یک مکث برای تأمل، همچنان می‌توانید از صفحهٔ اصلی داخل Nonlate استراحت را شروع کنید.
جمله بندی منو می تواند با نسخه و زبان برنامه شما متفاوت باشد. هنگام انتخاب عوامل حواس پرتی برای مسدود کردن، ابزارهای ارتباطی ضروری، ناوبری و اضطراری را در دسترس نگه دارید.
چه چیزی بین iPhone و Android تغییر می کند؟
اصل یکسان است: کارهای موعدرسیده یا نزدیک به موعد پیش از برنامه‌های حواس‌پرت‌کن انتخابی قرار می‌گیرند؛ اما سیستم‌عامل‌ها صفحه‌های مسدودسازی متفاوتی را پشتیبانی می‌کنند.
هیچ‌یک از دو نسخه برای مدیریت دستگاه به شکلی که امکان دور زدن یا غیرفعال کردن آن وجود نداشته باشد طراحی نشده است. مجوزها، گزینه‌های استراحت موجود و تنظیمات سیستم‌عامل بر موارد قابل مسدودسازی اثر دارند. کنترل این تنظیمات همچنان در دست شماست.
یک مثال عملی: گزارشی که باید امشب تحویل داده شود
فرض کنید گزارش شما باید ساعت ۸ شب تحویل داده شود و موعد آن در بازهٔ انتخابی شما قرار می‌گیرد. یک برنامهٔ شبکهٔ اجتماعی را نیز به عنوان عامل حواس‌پرتی انتخاب کرده‌اید. اگر هنگام باز کردن آن برنامه گزارش هنوز تمام نشده باشد، Nonlate می‌تواند دسترسی را متوقف کند.
ثبت یک نوبت کاری در برنامه‌ریز کمک می‌کند زمان شروع را مشخص کنید، اما موعد ساعت ۸ شب را تغییر نمی‌دهد. با تکمیل گزارش، آن کار دیگر دلیل مسدودسازی نیست. یک کار ناتمام دیگر که شرایط لازم را دارد ممکن است مسدودسازی را فعال نگه دارد؛ تمام کردن یک کار لزوماً همهٔ برنامه‌های انتخابی را باز نمی‌کند.
اگر مسدودسازی ظاهر نشد
- کار را بررسی کنید: آیا ناتمام است، شرایط مسدودسازی را دارد و موعدش در بازهٔ انتخابی قرار می‌گیرد؟ تنظیم مسدودسازی برنامه‌ها برای همان کار را نیز بررسی کنید.
- برنامه را بررسی کنید: در لیست برنامه مسدود شده انتخابی شماست و آیا مسدود کردن روشن است؟
- دسترسی موقت را بررسی کنید: در زمان استراحت فعال، ممکن است دسترسی به برنامه باز باشد، حتی اگر کارهای موعدرسیده هنوز تمام نشده باشند.
- مجوزها را بررسی کنید: iPhone به مجوز Screen Time نیاز دارد و Android به مجوز لازم برای سرویس دسترس‌پذیری. اگر دسترسی لغو شده است، مراحل راه‌اندازی برنامه را دوباره انجام دهید.
- کارهای متصل را بررسی کنید: اگر کاری در سرویس دیگری تغییر کرده است، Nonlate را تازه‌سازی کنید. سرعت همگام‌سازی به ارائه‌دهنده، طرح اشتراک، مجوزها و محدودیت‌های فعالیت پس‌زمینهٔ دستگاه بستگی دارد و همیشه آنی نیست.
اگر مشکل ادامه داشت، با ذکر نسخهٔ برنامه، دستگاه و مراحلی که به مشکل منجر شده‌اند، با پشتیبانی Nonlate تماس بگیرید. گذرواژه‌ها یا محتوای خصوصی کارها را که نمی‌خواهید به اشتراک بگذارید ارسال نکنید.
سوالات متداول
آیا می‌توانم این را بدون اشتراک امتحان کنم؟
بله. طرح رایگان Nonlate شامل کارهای دستی و مسدودسازی پایه برای حداکثر سه برنامهٔ حواس‌پرت‌کن است. حساب Nonlate لازم نیست و همهٔ طرح‌ها بدون تبلیغ‌اند. اتصال منبع خارجی اختیاری است و محدودیت‌های جداگانه‌ای برای دورهٔ آزمایشی و اشتراک دارد. طرح‌ها و جزئیات آزمایشی فعلی را ببینید؛ قیمت‌های محلی فروشگاه و شرایط خرید آن اعمال می‌شوند.
آیا هر زمان که تقویم من مشغول باشد، برنامه‌ها را مسدود می‌کند؟
خیر. رویدادهای تقویم در بخش زمان‌بندی نمایش داده می‌شوند، اما مسدودسازی را فعال نمی‌کنند. Nonlate به جای آن، کارهای ناتمام واجد شرایط و موعد آن‌ها را بررسی می‌کند.
آیا این همان محدودیت روزانه برای تماشای صفحه نمایش است؟
خیر. محدودیت استفادهٔ روزانه بر اساس مدت استفاده از یک برنامه عمل می‌کند. مسدودسازی مبتنی بر موعد در Nonlate به کارهای ناتمامی واکنش نشان می‌دهد که موعدشان رسیده یا نزدیک است. اگر فقط سقف ثابت روزانه می‌خواهید، ابزارهای داخلی کنترل زمان استفاده از گوشی ممکن است کافی باشند.
آیا مسدود کردن تضمین می‌کند که کارم را تمام کنم؟
خیر. مسدودسازی پیش از رفتن سراغ عامل حواس‌پرتی یک مانع ایجاد می‌کند؛ کار را به جای شما انجام نمی‌دهد. آن را با یک گام بعدی کوچک و یک نوبت کاری واقع‌بینانه همراه کنید. برنامه را تضمین بهره‌وری ندانید.