如何在任務完成前封鎖讓您分心的應用程式

在 Nonlate 中設定根據截止時間的封鎖

1. 新增真正需要處理的任務

   在「任務」中建立任務，並設定合理的截止時間。您也可以連結支援的任務服務。如果想在不連結其他帳號的情況下嘗試封鎖，請先手動新增一個任務。

2. 選擇幾個讓您分心的應用程式

   開啟「設定」，找到「應用程式封鎖」，再選擇「已封鎖的應用程式」。選擇那些您常常不自覺開啟、因而延後開始工作的應用程式。依照 Nonlate 的提示完成對應平台的權限設定。

3. 選擇何時因任務到期而提醒封鎖

   在封鎖設定中，找到決定「任務到期前多久開始封鎖」的選項。選擇適合您的時間範圍，並確認封鎖功能已開啟。下週才到期的任務不應視為即將到期的任務，除非您選取的範圍包含它。

4. 騰出時間完成任務

   「規劃與行程」可協助您選擇何時工作。安排任務不會改變其截止時間，行事曆事件也不屬於觸發封鎖的任務。

5. 檢查提醒封鎖與休息設定

   當某個未完成任務符合封鎖條件時，開啟您選取的分心應用程式。您可以回到工作，或在適當時使用支援的定時休息功能。選用的 Focus Lock 會移除封鎖畫面的快速休息按鈕；您仍可在 Nonlate 的「首頁」中，檢查到期任務並稍作反思後開始休息。

選單文字可能因應用程式版本和語言而異。選擇要封鎖的應用程式時，請確保重要的通訊、導航和緊急工具仍可使用。

iPhone 和 Android 之間有什麼變化？

核心理念相同：先處理到期任務，再使用選取的分心應用程式。但作業系統允許的封鎖畫面不同。

App Store 宣傳插圖

Google Play 宣傳插圖

兩個版本都不是無法繞過的裝置管理系統。權限、可用的休息操作及作業系統設定會影響可封鎖的內容。這些設定始終由您掌控。

一個實際例子：今晚到期的報告

假設您的報告必須在晚上 8 點前完成，而您選擇的到期時間範圍包含它。您還將某個社群應用程式選為分心來源。如果開啟該應用程式時報告尚未完成，Nonlate 就可以限制存取。

在「規劃」中安排工作時段，有助於決定何時開始，但不會改變晚上 8 點的截止時間。完成報告後，該任務不再是封鎖原因。但其他符合條件的未完成任務仍可能使封鎖繼續生效；完成一個任務不一定會解鎖所有選取的應用程式。

封鎖畫面未出現時

• 檢查任務：是否尚未完成、符合封鎖條件，且在選取的到期時間範圍內？也請檢查該任務是否有個別的應用程式封鎖設定。
• 檢查應用程式：它是否在您選取的封鎖清單中？封鎖功能是否已開啟？
• 檢查暫時存取狀態：休息期間，即使仍有即將到期或已逾期的任務，也可能允許存取應用程式。
• 檢查權限：iPhone 需要 Screen Time 授權；Android 需要相應的無障礙權限。如果權限已遭撤銷，請重新完成應用程式內的設定步驟。
• 檢查已連結的任務：如果您在其他服務中修改任務，請重新整理 Nonlate。同步速度取決於服務供應商、方案、權限及裝置的背景執行限制，並不一定即時同步。

如果問題仍然存在，請聯絡 Nonlate 支援，並提供應用程式版本、裝置及重現問題的步驟。請勿傳送密碼或不願分享的私人任務內容。